topuk dikeni belitisi ve tedavileri

Sabah ayağa basamıyor iken sonra basabiliyorlar. Ayağın tabanını saran plantar fasia denilen bir bağ bulunmaktadır. Topuk kemiği ile diğer parmak  kemiklerini tutan asma köprü halatı gibidir. Özelikle başparmak yukarı hareketinde bu fasia gerilerek kemik kemeri yükseltir. Bu bağ hareketli ve kondisyonlu olanlarda esneyebilmektedir. Topuk dikeninde özelikle uyku hareketsizlikten esnekliğini kaybeder sabah kalkınca kemiğe yapışma yeri daha çok gerilir. Ta ki bir kaç adımdan sonra esnekliğini kazanıncaya kadar. Zaten kemiğe yapışma yeri bağın en zayıf hasarlı bölgesidir. Burası aşırı kullanımdan dolayı zedelendiyse  Burada gerilme çok olduğu için ağrıda burada olmaktadır. 

 kilolu olanlardafazla ayakta iş yapanlardaayak kubbesi yüksek olanlarda Koşma, dans etme ve ayağı devamlı sert zemine vurmayı gerektiren aktivitelerde bunun yanında Bacağın arkasındaki gergin kaslar, esnekliğini kaybetmiş yıpranmış fasia, düşük veya aşırı yüksek ayak taban arkları, kondisyon eksikliği varken yapılan aşırı aktivite ve obezite bu plantar fasiadaki gerilmeyi artırır. 

 kilolu olanlardafazla ayakta iş yapanlardaayak kubbesi yüksek olanlardaKoşma, dans etme ve ayağı devamlı sert zemine vurmayı gerektiren aktivitelerde bunun yanında Bacağın arkasındaki gergin kaslar, esnekliğini kaybetmiş yıpranmış fasia, düşük veya aşırı yüksek ayak taban arkları, kondisyon eksikliği varken yapılan aşırı aktivite ve obezite bu plantar fasiadaki gerilmeyi artırır. 

  latince adı plantar fasitis . Aşırı kullanım sonrası plantar fasianın devamlı gerilmesi sonucu oluşur. Sabah kalkarken ilk bir kaç adımda ve aktivite sonrası ayak tabanında topukta ağrı olur. Topuk kemiğin ismi Kalkaneustur. Topuk dikenine Kalkaneal spur diyenlerde vardır. Kalkaneus a odaklanalım Yürürken ayağın arka kısmında pronasyonda artma olmaktadır. Buna kapalı kinetik zincir pronasyonu denilmektedir. Bu kalkaneus eversiyon talus adduksiyon ve plantar fleksiyona hareket ederken taban çöker plantar fasianın kalkaneus yapışma yerin iç kısmında aşırı gerilmeler olur. Bu aşırı gerilmeler mikrotravmlara neden olur. Zamanla bu yapışma yerinde küçük yırtıklar oluşur. Burada küçük kanama odakları oluşur buraya kalsiyum çökmesi sonrası topuk dikeni oluşur. Burası başlangıçta kıkırdak yapıda olduğu için grafilerde görülmez. Zamanla ortalama bir yıl içinde grafilerde görünür. Bu bölgede oluşan kronik inflamasyon topukta ağrıya neden olur. 

topuk bölgesinde ağrı yanma hassasiyet sabah ayağa basamama ayakta dururken ağrının artması 

Ortopedi doktoru şikayetlerinizi dinleyecek muayene ile size bazı testler yapacaktır. Çekilecek xray grafide kalsifiye olmuş dikenimsi yapıyı görmek mümkün olabilir. 

 silikon tabanlıklar. Silikon topukluklar ağrı kesiciler plantar fasiayı germe egzesizleri topuğa enjeksiyonlar Topuğa radyo frekans 

önce kortizonlu iğne hazırlanır topuk bölgesine bastırılarak ağrılı bölge bulunur batikonla temizlendikten sonra iğne batırılarak enjeksiyon yapılır. Enjeksiyon son derece kolaydır. Hasta enjeksiyon sonrası hemen basıp yürüyebilir.
 

Topuk dikeni iğnesi ile benzerdir. Sadece duyu motor uyarılarla hedeflenen ağrıyı alan sinir teyit edilir. Radyo frekans verilir genelde 5- 16 dakika arasında değişir. Ağrısız kolay bir işlemdir. Hasta hemen işine dönebilir. Yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Detaylı bilgi ve sorular için 08504743762 yi arayabilirsiniz.
 

Danışanlarımızın en çok sorduğu soru topuk dikenine ne iyi gelir Öncelikle doktorunuzun önerilerine uymanız gerekir 

Kilo vermek fazla ayakta kalmamak silikon topukluk kullanmak

Sabah kalkarken basmadan ayak altında oklava cevirerek plantar fasyanın gevşemesini sağlamak

Ayak ve başparmağı kendimize çekerek germe egzersizleri yapmak bunlar topuk dikeni olanlara fayda sağlayabilir